Зарядка с Дарьей Лисичкиной для любителей посидеть за компьютером

зарядка, комплекс упражнений

Зарядка с Дарьей Лисичкиной

Ну, что, мои дорогие, сидим за компьютером долго, долго?  И спинка затекает и ручки побаливают… А ведь знаем же, что двигаться надо. Движение – это жизнь.

А может быть попробовать делать зарядку,  не сползая со стула?

Вот такую зарядку — комплекс упражнений  предлагает делать  Дарья Лисичкина –  фитнес-инструктор.

Напала на ее уроки совершенно случайно. Девушка понравилась, ну и зарядка тоже. Сделала разок, захотелось еще.

Попробуйте, может быть и вам понравится. Начинаем двигаться….

И так, зарядка на стуле от Дарьи Лисичкиной.


Читайте по этой теме также:

Оставить комментарий